2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1339 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 94.31g.
아침 식사: Çörekotu, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kelle Paça. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Akıtma, Akıtma, Yaprak Sarma, Izgara Köfte, Eti Etimek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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