2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1210 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Marmelade, Butter, Landhof Saunaschinken, Bresso Kren/Meerrettich, Bauernbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee. 점심 식사: Gazi Hirtenkäse, Grüner Blattsalat, Almare Forellenfilets, Bauernbrot. 저녁 식사: Bauernbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Landhof Saunaschinken. 간식/기타: Clever Bananen, Bonbons, Werther's Original Schoko Toffees, Zitroneneis, Eiskugel. 더보기
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1871 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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