2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1545 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 158.02g.
아침 식사: Савушкин Творог Мягкий Нежный 4% Клубника, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 점심 식사: Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречневая Каша, Суп Грибной. 저녁 식사: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Омлет с Молоком. 간식/기타: Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром, Виноград. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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