2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1207 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 122.90g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Levadura, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Hacendado Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Huevo, Mercadona Tofu, Zumo de Limón, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Berenjena. 더보기
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3075 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Simplemente_Helena님의 체중기록
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