2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1599 kcal
|
지방: 70.40g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Блины с протеином 1п=100г, Ашан Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сельдерей, Авокадо. 점심 식사: Nestle Молочный Шоколад, Магнит Банан, Блины с протеином 1п=100г, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кабачок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком, Магнит Грейпфрут , Кальмар Отварной. 더보기
|
안정된 체중
|