|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1614 kcal
|
지방: 39.49g | 단백질: 98.24g | 탄수화물: 152.77g.
아침 식사: Prozis Sciroppo Cioccolato , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Instant Oats. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 저녁 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pomodorini, De Cecco Paccheri. 간식/기타: Santal Succo ACE, Krapfen. 더보기
|
|
326 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
|
|