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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1028 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 84.00g.
아침 식사: Juico Yeşil. 점심 식사: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Uno Kepekli Ekmek, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Menemen. 더보기
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2661 kcal
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운동:
실내자전거 - 45 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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