2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
4184 kcal
|
지방: 90.52g | 단백질: 315.34g | 탄수화물: 524.79g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, CytoSport Cytomax Performance Drink, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Apples, Oranges. 저녁 식사: Quaker Quick Grits, Pork (Lean Only Eaten). 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Basmati Rice, Signature Select Cal Rose Medium Grain Rice. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|