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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1766 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 212.93g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Печенье к Чаю, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Оливье, Блины на Молоке. 저녁 식사: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Котлета Свиная, Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 간식/기타: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. 더보기
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2021 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 줄넘기 - 6 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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