2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1287 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 148.67g.
아침 식사: Marul, Salatalık (Kabuklu), Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 점심 식사: Nescafe Sade, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi. 저녁 식사: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pirinç Pilavı, Marul. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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