|
Друзья, -9 кг!!!! -9!!!!!! Сама не верю! Начала бегать и уже третий месяц я слежу за питанием!!! Какая я молодец! Сама от себя не ожидала!!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1747 kcal
|
지방: 98.14g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 141.10g.
아침 식사: Финик, Кофе (Растворимое), Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, Оладьи из Овсяных Отрубей. 점심 식사: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Яблоко Айдаред, Леовит Кисель Очищающий. 저녁 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Epica Йогурт Ананас, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Простоквашино Творог 9%, Орех Пекан, Азбука Вкуса Голубика, Яблоко Айдаред. 더보기
|
|