2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1505 kcal
|
지방: 26.57g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 224.18g.
아침 식사: Caffè Espresso, Torta cacao yogurt gocce cioccolato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Torta soffice mele. 점심 식사: Fragole, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Combino Spaghetti Integrali, Vitasia Zenzero a Fette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Galbani Formaggio Fresco Zero . 저녁 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Barbabietole, Olive Verdi, Capperi, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Bofrost Filetti di Merluzzo Nordico. 간식/기타: Certossa Triangolini di Mais, Budino banana e albumi, Lindt Excellence 99%, Torta soffice mele, Esselunga Albicocche. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|