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je stagne pourtant j ai augmenter les calories
mais j ai tjrs trop de gras saturé je craque tjrs sur le fromage lundi je me reprend
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1336 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 90.63g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Framboises, Thé sans Sucre. 점심 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Navet Cuit, Pommes de Terre Sautées, Gigot d'Agneau. 저녁 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Composée, Oeuf. 간식/기타: Fraises. 더보기
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3975 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 청소 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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