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82.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1196 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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2201 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Nicht verzagen, einfach immer weiter machen. Du kannst das! 💪
2020년 05월 17일 작성이: Luise Freiheit
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Danke
Ich sag mir einfach solange die Richtung im ganzen stimmt ist ein kleines auf in Ordnung.
2020년 05월 17일 작성이: Minion1990
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