|
Перекус 160К. Салат типа Цезарь) вместо сухариков - семечки. Соус - мазик. Больше ни чего нет. Надо идти в магаз за йогуртом или сметаной.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1631 kcal
|
지방: 84.81g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Чай, Паштет из Куриной Печени, Хлебпром Хлеб Диабетический. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Село Зеленое Сметана 15%, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Славица Мороженое Полюс с Шоколадом , AYAT Гранатовый Сок, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Просто Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Творог, От Мартина Семечки Отборные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 더보기
|
|
1487 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|