2013년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 18일:
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1374 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 125.34g.
아침 식사: Сыр Гауда, Кофе (Растворимое), Сыр Чечил, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Канталупе Дыни, Капустный Салат, Сок Томатный. 저녁 식사: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Карбонат, Овощное Рагу, Водка. 간식/기타: Канталупе Дыни. 더보기
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2093 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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