gurico님의 저널, 2020년 05월 17일

2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
1053 kcal 지방: 50.76g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 98.66g.   아침 식사:  コーヒー,  ココナッツオイル, トップバリュー もやし, 卵. 점심 식사: 永谷園 鮭茶漬け,  ご飯. 저녁 식사: グリコ SUNAO チョコモナカ,  バター,  エビ,  ホタテ,  みそ汁. 간식/기타:  ちくわ,  大豆(塩なし、焼く、茹でる),  大豆(塩なし、焼く、茹でる), ロッテ ガーナブラック. 더보기
1473 kcal 운동: 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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