2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1053 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: コーヒー, ココナッツオイル, トップバリュー もやし, 卵. 점심 식사: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. 저녁 식사: グリコ SUNAO チョコモナカ, バター, エビ, ホタテ, みそ汁. 간식/기타: ちくわ, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), 大豆(塩なし、焼く、茹でる), ロッテ ガーナブラック. 더보기
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1473 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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