2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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2874 kcal
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지방: 110.47g | 단백질: 146.51g | 탄수화물: 245.22g.
아침 식사: Succo di Pera, Pancake banana, Sciroppo d'acero. 점심 식사: Aceto Balsamico, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Portami Via Sugo ai Formaggi, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Torta Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Sale Marino, Insalata Mista Verde, Castrato, Fegato di Vitello, Salsiccia di Maiale, Focaccia Ripiena. 간식/기타: Birra, Coop Patatine Rustiche, Ciambella di Pane alla Frutta (diversa Dall' Uvetta). 더보기
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2149 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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