2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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2681 kcal
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지방: 113.95g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 328.26g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Kroger Chopped Onions, Green String Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Broccoli. 간식/기타: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, My/Mo Mochi Ice Cream, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Kettle Corn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. 더보기
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266 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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