butuh penyemangat untuk ngejalanin in semua sebenarnya....
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1465 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 173.76g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Ikan Pari, Nasi Putih. 간식/기타: Perkedel Jagung, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Cireng. 더보기
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안정된 체중
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