2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 53 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1988 kcal
|
지방: 75.14g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 234.38g.
아침 식사: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Махариши Кексы Тортини с Ореховой Начинкой, Азбука Вкуса Треска под Маринадом, Салат Овощной, Гречка Отварная. 저녁 식사: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каждый День Филе Трески, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|