|
КД. Как же я отекла за последние 2 дня. Чувствую, ощущаю😠 Посмотрим, что будет через неделю. А будет все чётко ✌️
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1978 kcal
|
지방: 86.47g | 단백질: 132.91g | 탄수화물: 161.90g.
아침 식사: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, ЯНТА Пахта, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Магнит Томаты Свежие, Булгур, Куриная Грудка на Пару, Авида Сметана 10%. 저녁 식사: Мираторг Шпик по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Российский 50%. 간식/기타: Сырники в духовке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|