2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1100 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 120.72g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Гречка Вареная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 간식/기타: Банан, Кофе. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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