2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1375 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 131.18g.
아침 식사: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Говядина Отварная, Фруктовый Сад Морс Клюква, Редис, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. 간식/기타: Апельсин, Зеленое Яблоко, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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