2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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862 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 75.52g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Maydanoz, Badem, Yeşil Erik, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuru Kayısı, Eti Karam Bitter, Salatalık, Ceviz. 저녁 식사: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Mevsim Salata, Birşah Süzme Yoğurt, Tavuk Ciğeri. 간식/기타: Dr. Oetker Supangle . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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