2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1290 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 저녁 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Mis Tost Peyniri, Ayçiçek Yağı, Domatesler, OBA Makarna. 간식/기타: Kayısı, Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İrmik Helvası. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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