2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1697 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 73.51g.
점심 식사: P'tit Québec Fromage Brick, Margarine, Bologne, Pom Pain Ultra-Moelleux. 저녁 식사: Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Tilapia (Poisson), Carottes, Poivron Rouge Doux, Margarine. 간식/기타: Vin de Table Blanc. 더보기
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2814 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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