2013년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 17일:
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1553 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 177.32g.
점심 식사: 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, House Salad (No Dressing). 저녁 식사: Milk Chocolate Kisses, SuperMoist Milk Chocolate Cake Mix, Uncle Bens Ready Rice Pouch Rice Teriyakiun, Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potato. 더보기
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2157 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 34 분, 쇼핑 - 10 분, 운전 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 10 시간 56 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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