2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1016 kcal
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지방: 7.42g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Edeka Pflaumen. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Douceur Schoko-Eier, Edeka Pflaumen, Katjes Katzenpfötchen, Edeka Pflaumen, Katjes Katzenpfötchen. 더보기
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2156 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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