haludiel님의 저널, 2020년 05월 15일

Ik weet het even niet meer. Calorieën verhogen, gisteren zo'n 1200... en tijd van de maand ook. (normaal weeg ik dan net minder...)

74.7 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:

783 kcal

지방: 25.45g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 70.05g. 아침 식사: Biaform Provital, Nutella Choco, Aardbeien. 점심 식사: Melkunie Protein Raspberry Quark. 저녁 식사: Uncle Ben's Basmati, AH Wokolie, Delhaize Kippenhaasjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 간식/기타: Magnum Mini Classic. 더보기

1956 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 9.1 kg 증가하기

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geen stress gewoon doorgaan, komt wel goee

2020년 05월 15일 작성이: Pouyan7


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