2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1336 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 116.46g.
아침 식사: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Американо, Блинчики. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Запеканка с рисом. 저녁 식사: Брест Литовск Творог 3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Дикси Груша Конференц, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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