體脂34.4 骨骼肌25.1
|
65 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
1172 kcal
|
지방: 60.83g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 64.45g.
저녁 식사: 臘腸, Asian choice Premium pangasius fillet, 芹菜, 高麗菜, 好人家 手工火鍋底料, Edeka Zucchini, 甜椒, Aldi Bio Eier, 醬油(低鈉). 간식/기타: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|