2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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2041 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 153.23g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Lidl Körniger Frischkäse, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Bulgur mit Auberginen, Äpfel, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst, Madej Wrobel Dürrbrüstwurst mit Putenfleisch, Grob Geräuchert, Magnum Yoghurt & Raspberry. 간식/기타: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Lidl Körniger Frischkäse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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