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bui giorno a tutti🌈🌈🌈🌈😘
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1307 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 127.42g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Herbalife PRO 20 Select, Alpro Barista Soya, Eurospin Gallette di Farro. 점심 식사: Rio Mare Tonno Leggero , Coop Avocado, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. 저녁 식사: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale, Patate Dolci. 간식/기타: Coop Petto di Pollo, Herbalife Formula 1 Vaniglia , Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela, Alpro Barista Soya, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 더보기
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 댓글
Ciao Gianna, sono gallette di riso con marmellata e mandorle? Buono!
2020년 05월 15일 작성이: Ombrettamia
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Ciao Ombretta si, sono pero di farro, come stai?
2020년 05월 15일 작성이: dellellis gianna
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Scusa se rispondo con ritardo, non sempre guardo Fat secret, probabilmente per non avere sensi di colpa. Sto abbastanza bene, , purtroppo sono ingrassata perché ho mangiato di più, non ho contato le calorie, ho preparato piatti belli carichi di condimenti, ho imparato a fare il pane.... Da una settimana ho ripreso almeno a fare delle camminate al mattino con mio marito, finalmente in un parco dove si può camminare nell'erba. Sono felice di risentirti, ti sento come un'amica. E tu come stai? Meno male che dal 25 da noi in Puglia riaprono le palestre, credo che sarò una delle prima ad andarci. Da oggi ho ripreso a fare il diario ed a programmare i pasti. Ti abbraccio virtualmente.
2020년 05월 18일 작성이: Ombrettamia
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Ti capisco cara anche io ho un po tralasciato, sono contenta che stai bene. Dai se ritorni in palestra e riparti col piede giusto ti riprenderai alla grande.
Sei fortunata la mia di palestra credo che non riaprira mi dovro organizzare x ora lavoro on line 3 giorni alla settimana poi si vedra. Un abbraccio!💪💪💪😘😘
2020년 05월 18일 작성이: dellellis gianna
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