2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1325 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 159.26g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Сыр Российский, Батон, Сметана , Шарлотка с Яблоками, Щи с Курицей. 저녁 식사: Milky Way Minis, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Киви. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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