К.Ляленька님의 저널, 2020년 05월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
1320 kcal 지방: 39.34g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 139.55g.   아침 식사: Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Сыр Российский, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сенежская Минеральная Вода, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Fine Life Клубника Свежезамороженная, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. 간식/기타: Банан, Апельсин. 더보기
1722 kcal 운동: 설거지 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


К.Ляленька님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유