|
Не могу понять в чем дело. Вес больше недели стоит (56.0) Ни грамма «+», ни «-». Физ нагрузка 3 раза в неделю. Питание разнообразное. Каллораж в пределах 1200-1400. Что не так то 😭
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1426 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Арахис, Кефир с Замороженными Фруктами, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|