2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1047 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 89.69g.
아침 식사: 咖啡, 白吐司, 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, Costco 美國乾酪單片包, 蘋果, 芭樂. 점심 식사: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 蘋果, 福樂 自然零無糖優格. 저녁 식사: 空心菜, 橄欖油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛排（瘦肉）, 雞蛋, 飯, 韓式泡菜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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