2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1461 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 148.51g.
아침 식사: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 일미무침, 배추김치, 쇠고기 미역국, 계란후라이, 비비고 전복죽, 참기름, 마. 저녁 식사: 마요네즈, 햇반 햇반 (210g), 코스트코 척아이롤, 샘표 양조간장, 느타리버섯, 조미김, 참기름, 달걀, 배추, 숙주나물. 간식/기타: 닥터유 99라이트바, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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