2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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4228 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 580.86g | 탄수화물: 265.98g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン リーンクッキー. 점심 식사: ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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