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Postre ligero y sencillo a 285 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1764 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: Clesa Crema Bombón sin Azúcares Añadidos, Almond Breeze Leche de Almendras, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena. 점심 식사: Hacendado Tomate Frito, Mercadona Huevo L, Tranchettes Queso Lonchas, Somen Japanese Noodles (Cooked), Soy Sauce, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cucumber, Tomatoes. 저녁 식사: Strawberries, Apricot, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Mercadona Huevo L, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 간식/기타: Amfit Nutrition Chocolate Caramel Flavour Protein Bar, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Alipende Café Molido Mezcla. 더보기
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1827 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 청소 - 45 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
2020년 05월 15일 작성이: soniamontaña
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2020년 05월 15일 작성이: Yes_26
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2020년 05월 15일 작성이: sa[ta]n
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Parece pan tipo de molde tostado con miel o torrijas???
2020년 05월 15일 작성이: tedychoco
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Nosé pero de verlo me entra hambre🤣
2020년 05월 15일 작성이: tedychoco
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¡Hola! Sí, es muy similar al plato español - torrijas, pero mi ejecución es una tostada francesa 🙃 Necesitaremos:
- 2 rebanadas Integral Bimbo,
- 1 huevo grande (tamaño L),
- 50 millones de leche entera
- stevia de sobre (esto está en sobres, puede reemplazar el azúcar marrón, será más sabroso, pero más calorías),
- Extracto de vainilla gota, poco canela y pellizcando sal.
Mezclamos todo, el pan se corta en tiras y se suzca en esta mezcla. Me acuesto a una sartén precalentada con poco aceite de oliva (en la receta original utiliza mantequilla, pero me gusta, usé aceite de oliva en un spray). Encontrar en cada lado antes de la formación de color dorado.
Lo vertí un poco de sirope de dulce de leche bajo en calorías. Justo el otro día encontré esto en Amazon .Pasé mucho tiempo para encontrar un jarabe de bajo calorías que me guste porque mucho tiene un sabor male 🙈
2020년 05월 16일 작성이: ksyu000007
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