2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1595 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 230.85g.
아침 식사: Cub Foods Wheat Berry Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Boiled Plantain, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Corn Flakes Cereal, Anchor Powdered Whole Milk. 점심 식사: Tomatoes, Radish, Beets, Lettuce, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Calidad Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Quesillo, Omelet, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón de Pavo (Cocido). 간식/기타: Leche Condensada, Jell-O Orange Gelatin Snacks . 더보기
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