2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1761 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 165.02g.
아침 식사: USN Whey Protein, Jungle Instant Oats. 저녁 식사: USN Whey Protein, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder, Chicken Nuggets, Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked), Cooked Vegetables, Douglasdale Fresh Cream. 간식/기타: Cream Cake without Icing or Topping, USN Casein Protein, Albany Everyday White Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Milo Chocolate Powder, Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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