2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1636 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Barbeque Sauce (Low Sodium, Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Mikawaya Green Tea Mochi Ice Cream, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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