2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1224 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 108.52g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral, Pimenta Preta, Mariza Canela em Pó , Morangos, Paulista Iogurte Natural . 점심 식사: Queijo Gorgonzola, Subway Tomate, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bife de Carne de Vaca, Sadia Bacon em Cubos, Miss Croc Crisp de Cebola, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Caldo de Mandioca, Sadia Bacon em Cubos, Miss Croc Crisp de Cebola, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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