2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1330 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Fried Tempeh II, Nasi Putih, Indonesian Vegetable Asem Soup. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Sponge Cake. 더보기
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1487 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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