2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2277 kcal
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지방: 130.00g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Whole Milk. 점심 식사: Plain Yogurt (Whole Milk) , Maya Kaimal Butter Chicken, Simple Truth Polish Pork Kielbasa, Perdue Simply Smart Breaded Chicken Breast Tenders (3). 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Calavo Avocado. 간식/기타: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry, Michelob Ultra Light Beer, Frigo Natural String Cheese Part Skim, KFC Cole Slaw. 더보기
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3366 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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