体重の推移 概ねキープしながら週末の食事で増えてる 筋トレ頻度は減っているので脂肪が増えているかもしれない
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1930 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 101.65g | 탄수화물: 198.76g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. 저녁 식사: 芋焼酎, ご飯, わかめ, エノキ, ちくわ, 肉野菜炒め. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 더보기
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