2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1206 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 113.18g.
아침 식사: Cottage Cheese Lidl Valia, Haferflocken Овсянка, Fried Egg. 점심 식사: White Flour, Egg White, Jam Valia, Cottage Cheese Lidl Valia. 저녁 식사: Olive Oil , Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cow Yogurt Valia, Skinless Chicken Breast, Feta Cheese . 간식/기타: Cantaloupe (Muskmelon), Pear. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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