2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1195 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 127.55g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Редис, Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Апельсин, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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